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Rezepte

Raspberry Keys Milchshake

Raspberry Keys Milchshake

September 24, 2019 |

Diesen Raspberry Keys Milchshake müsst ihr unbedingt probieren! Zutaten: 1 Becher Crush Eis 1 Becher Milch 1/2 Becher Sahne 2 Löffel Whats Protein Raspberry Keys Protein eine Handvoll frische Himbeeren Alles in einen Mixer geben und verrühren.

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Chocolate Sun Mocca Frappucino

Chocolate Sun Mocca Frappucino

September 17, 2019 |

  Unser leckerer Chocolate Sun Mocca Frappucino! Zutaten: 2  Becher Crush Eis 1 Becher espresso oder starker Kaffee 2 Löffel Whats Protein Chocolate Sun  3/4 Becher Milch deiner Wahl Alles in einen Mixer geben,verrühren und genießen.

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Grüner Frühstücks-Smoothie

Grüner Frühstücks-Smoothie

September 10, 2019 |

    Einfach und schnell zubereitet. Für den perfekten Start in den Morgen. Zutaten: 1 Avocado 1 Banane 100 g Spinat 25g Whats Protein Eiweiß deiner Wahl 300ml Milch/ Wasser/ andere Alternativen Crush Eis Avocado entkernen und alles gemeinsam in den Mixer geben. Eiskalt genießen .

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Smoothie Bowl mit Beeren

Smoothie Bowl mit Beeren

September 03, 2019 |

Die gesund-fruchtige Frühstücksalternative. Zutaten: 250g Beeren, gemischt TK 1 Banane 200ml Milch / andere Alternative 25g Whats Protein Eiweiß 2 EL Haferflocken 1 TL Chiasamen Für die Bowl sollten alle Zutaten in den Mixer gegeben werden bis eine geschmeidige Masse entsteht. Anschließend kann die Bowl mit frischen Beeren und Samen...

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Haferflocken Frühstücks Bowl

Haferflocken Frühstücks Bowl

August 27, 2019 |

  Unsere Frühstücks Bowl ist warm sowie auch kalt zu genießen. Durch unser Whats Protein Eiweiß, wird sie natürlich gesüßt und hält dich sehr lange satt. Zutaten: 100g Haferflocken 300ml Milch / Wasser / andere Alternativen 25g Whats Protein Eiweiß deiner Wahl 50-100g Blau-/Himbeeren Entweder alles gemeinsam in eine Frühstücksschale...

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Protein Chia Pudding

Protein Chia Pudding

August 20, 2019 |

  Das Power Frühstück für einen erfolgreichen Tag. Zutaten: 10g Chiasamen 100ml Milch/ andere Alternativen 10g Whats Protein Eiweiß Für einen Chia Pudding sollten alle Komponenten zusammengemischt werden und gut umgerührt werden. Anschließend stellt man den Chia Pudding für mindestens 3 Stunden und am besten über Nacht in den Kühlschrank,...

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Haferflocken-Bananen-Cookie

Haferflocken-Bananen-Cookie

August 13, 2019 |

Diese Haferflocken-Bananen-Cookie sind schnell gemacht und eine tolle zuckerfreie Alternative zu herkömmlichen Keks-Rezepten!   Zutaten (ca.15 Cookies) Haferflocken-Bananen-Cookie 60g Whats Protein deiner Wahl 3 Eier 1 Tl Backpulver 1 weiche Banane 180g zarte Haferflocken 300g Magerquark   Zubereitung: Alles zusammen verrühren, Plätzchen formen und bei 180 Grad 20 min in...

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Vegane Kokoskugeln

Vegane Kokoskugeln

August 06, 2019 |

    Dieses kinderleichte Rezept ist vegan,gesund und vor allem eins: Lecker! Ihr müsst unsere Kokoskugeln unbedingt probieren.   Zutaten (ca. 30 Bällchen) 130g Kokosraspeln 100g Mandeln, gemahlen 200ml Kokosmilch 50g Whats Protein mit Geschmack deiner Wahl Zubereitung: Eine Stunde im Kühlschrank kühlen,Kügelchen formen und in Kokosraspeln wälzen und fertig....

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Low Carb Pfannkuchen

Low Carb Pfannkuchen

Juli 30, 2019 |

Unsere Low Carb Pfannkuchen sind perfekt für alle, die ohne schlechtes Gewissen schlemmen wollen!In nur zwei Schritten zubereitet und schmecken einfach köstlich.   Zutaten: 50g Magerquark 4 Eiweiß Whats Protein g Vita Shake nach Wahl   Zubereitung: Alles zusammen mischen und zu einer gleichmäßigen Masse verrühren. Pfannkuchen von beiden Seiten...

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Bananen-Walnuss-Kuchen

Bananen-Walnuss-Kuchen

Juli 23, 2019 |

Ein feiner Bananen-Walnuss-Kuchen der zu jeder Gelegenheit schmeckt. Schnell gemacht und schmeckt fantastisch. Unbeding probieren!   Zutaten: 3 reife Bananen 50-100g Walnüsse 120ml Sonnenblumenöl 80ml Milch 1 Päckchen Vanillezucker 100g Zucker 50g Rohrzucker 1Tl Natron 150g Weizenvollkornmehl und 40g Whats Protein Vanille 1 EL Stärke   Zubereitung: Bananen zerkleinern und...

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