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Early Bird Matcha Milkshake

19 Januar, 2020

Whats Protein Early Bird Matcha Shake – ein gesunder Wachmacher

 

Gegen eine gute Tasse Kaffee, die Du bewusst genießt, ist nichts einzuwenden. Wenn Du aber das Gefühl hast, ohne den reizstoffreichen Wachmacher gar nicht mehr in den Tag starten zu können, dann solltest Du nach einer Alternative Ausschau halten. Da das Koffein im Kaffee schnell vom Körper aufgenommen und verarbeitet wird, besteht eine deutliche Suchtgefahr. Nachhaltiger und gesünder ist die Wirkung von Matcha Pulver, das als bekömmliche Alternative zum Kaffee eine immer größere Bedeutung erlangt. Matcha besteht aus fein gemahlenem Grüntee. Im Shaker mit Mandelmilch vermengt, bietet es die perfekte Grundlage für einen gesunden Muntermacher, der eine vegane Ernährung optimal ergänzt.

 Whats Protein Early Bird Matcha

Shake: Matcha mit Mandelmilch – unser Rezept

 

Den leckeren Matcha Shake (vegan) kannst Du ganz leicht selbst zubereiten. Du benötigst:

 

✓ 5 g Whats Protein Early Bird Matcha;
✓ 300 ml kalte Mandelmilch oder Reis-Kokos-Drink;
✓ den Whats Protein Shaker;

 

Fülle die Zutaten in den Shaker und schüttle ihn kräftig, bis Du ein cremiges, gleichmäßiges Getränk erhältst. Unser Tipp: Achte beim Kauf von Mandelmilch und anderen Milchersatzprodukten am besten auf Bioqualität. Ein Blick auf die Zutatenliste sagt Dir zudem, ob das gewählte Produkt künstlich gezuckert wurde. Wähle am besten eine zuckerfreie oder zuckerarme Variante, wenn Du unnötige Kalorien einsparen möchtest. Falls Du nicht fündig wirst, kannst Du Mandelmilch auch leicht selbst herstellen: Weiche 100 g Mandeln über Nacht ein. Gieße sie anschließend ab, püriere sie im Mixer und gib ¼ bis ½ Liter Frischwasser hinzu. Mixe alles gut durch und streiche die Masse dann durch ein sehr feines Sieb. Die fertige Mandelmilch kannst Du für ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren. Noch besser ist es, sie sofort in den Shaker zu füllen, um Deine vegane Ernährung zu bereichern.

 

Matcha Pulver – ein wahres Superfood

 

Wer in den Genuss aller Inhaltsstoffe kommen möchte, die grüner Tee zu bieten hat, sollte sich für Matcha entscheiden. Das fein vermahlene Pulver enthält sämtliche Bestandteile der Blätter, die bei herkömmlichem Aufbrühen zum größten Teil verloren gehen würden. Schade darum, denn grüner Tee steckt voller gesunder Vitalstoffe: Aminosäuren, Antioxidantien, Vitamine sowie Mineral- und Ballaststoffe machen ihn zum echten Superfood. Wenn Du Dich vegan ernährst, ist besonders der hohe Gehalt an B-Vitaminen und Eisen für Dich vorteilhaft, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Das ebenfalls in Matcha enthaltene Koffein ist wegen seiner zeitverzögert eintretenden Wirkung als sanftes Anregungsmittel beliebt. Dies liegt an der Aminosäure L-Theanin, welche das Koffein an sich bindet und gleichzeitig einen beruhigenden Effekt ausübt. Im Gegensatz zu Kaffee, dessen Wirkung manchmal unangenehm aufputschend sein kann, sorgt ein Matcha Shake dafür, dass Du Dich über mehrere Stunden frisch und konzentriert fühlst.

 

Jetzt weitere Produkte von Whats Protein entdecken!

 

Wenn Du Sportler bist, gerne abnehmen möchtest oder Dich auf einen gesunden Lebensstil achtest, dann bietet Dir das Sortiment von Whats Protein noch weitere Möglichkeiten, um Deinen Ernährungsplan zu bereichern. Für die kohlenhydratreduzierte Ernährung empfehlen wir die Whats Protein 3 Komponenten Protein-Shakes, die in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich sind. Zaubere mit dem Whats Protein Shaker im Handumdrehen Deinen bevorzugten Shake, dessen natürliche und gesunde Inhaltsstoffe Dich beim Erreichen Deiner sportlichen Ziele unterstützen. Auch Nahrungsergänzungsmittel wie die Orthomedial Vitaminkapseln (vegan) und viele weitere Produkte findest Du in unserem Shop.

 

 

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